在繁忙的都市生活中，运动不仅能够缓解压力，还能增添生活的乐趣。最近，小编收到了许多朋友的询问，想知道郑州有哪些适合家庭和朋友聚会的体育场馆，尤其是那些可以免费开放的场地。所以乒乓球室地面做法，今天小编特意整理了五个在特定时段内，免费对外开放的体育场馆，希望大家能在周末或休闲时光，带上家人朋友，去尽情活动！

　　首先，介绍的✅第一个场馆是河㊣南省体育场馆中心（东区）。作为郑州最大的网球场馆，这里㊣拥有规模庞大的室内外网球设施，绝对是喜欢网球的朋友的天堂。期望在场地中挥洒汗水的你，可以在每周一㊣至周日的6:30至8:30、15:30至㊣17:30，预约使用外部的㊣网球场地。不容错过的好机会，快拿起手机，提前在新发展体育公众号上预约吧！

　　接下来，我们来到的是郑东新区市民体育公园。这是一个总占地面积约17.27万㎡的综合性体育设施，不仅包含田径场和足球场，还有多个篮球场，真是个运动爱好者的天堂。每年的夏季，田径场和篮球场开放㊣时间为5:00到22:00，冬季略㊣有调整，特别适合各㊣个年龄段的市民前来锻炼，大家赶紧来体验一下吧！

　　第三个推荐给大家的是郑东新区足球公园，位于众✅意路北三环交叉口南150米的地方。这里有两片高标准的室外足球场，无论是晨跑还是组㊣织朋友踢球，早上6点到10点的免费开放时间非常适合你。哪怕假期期间，在春节、劳动节和㊣国庆节，也都能享受到7:00到14:00的免费时光。赶紧和你的球友一起✅约吧！

　　另外一个非常不错的场馆是郑东新区篮球公园，这里还有多个篮球场和网球场，不论你是篮球爱好者还是网球新手，都能找到适合自己的运动空间。在这里，网球场在周一至周五早上6:00至12:00可㊣以免费使用，热爱运动的你千万不要错过这样的机会。

　　最后一㊣处，郑州奥体中心室外篮球场和网球场也值得一去，坐落在郑州中央文化区，周一到周五的早上10:00至12:00也能享受到免费的篮球和网球运动。这里设施齐全，环境优美，适合全家㊣人一㊣起到来健㊣身。